«L’essere umano è capace di sopportare quasi tutto, tranne il vuoto dentro di sé. Per questo cerca distrazioni, rumore, conflitti. Ma finché non affronta la propria coscienza, continuerà a combattere battaglie fuori che nascono dentro.» (Anonimo)
«Colui che non prova rabbia quando vi è una giusta causa per provarla è immorale. Perché? Perché la rabbia guarda al bene della giustizia. E se riesci a vivere in mezzo all’ ingiustizia senza provare rabbia sei immorale, oltre che ingiusto tu stesso.» ✍🏻 Tommaso d’ Aquino 📖 Quaestio disputata de malo Nella Quaestio disputata de malo, Tommaso d’Aquino dedica una sezione all’ira, considerandola una passione che, sebbene possa essere peccaminosa, può anche essere giustificata moralmente se orientata verso un giusto fine, come la difesa della giustizia e del bene comune. In questo contesto, l’ira non è intrinsecamente negativa, ma diventa moralmente accettabile quando è diretta verso un bene legittimo e moderata dalla ragione. In conclusione, sebbene l’ira sia una passione, se orientata verso un giusto fine e moderata dalla ragione, può essere moralmente accettabile.
«La prima arma, la più crudele è la lingua. Possiamo ferire realmente una persona, la possiamo uccidere anche solo con la lingua. Usiamo la parola “pungente” ma è un eufemismo: si tratta di ferite reali e profonde. Si provocano grandi dolori nei cuori.» (Madre Teresa di Calcutta)
«Le persone sono piene di rabbia, odio e invidia… e dubito che questo venga da una vita felice.» ✍🏻 Anonimo 📷 Marita Madio 📍 Alicudi
«Fratelli miei, dove c’è gelosia e spirito di contesa, c’è disordine e ogni sorta di cattive azioni. Invece la sapienza che viene dall’alto anzitutto è pura, poi pacifica, mite, arrendevole, piena di misericordia e di buoni frutti, imparziale e sincera. Per coloro che fanno opera di pace viene seminato nella pace un frutto di giustizia. Da dove vengono le guerre e le liti che sono in mezzo a voi? Non vengono forse dalle vostre passioni che fanno guerra nelle vostre membra? Siete pieni di desideri e non riuscite a possedere; uccidete, siete invidiosi e non riuscite a ottenere; combattete e fate guerra! Non avete perché non chiedete; chiedete e non ottenete perché chiedete male, per soddisfare cioè le vostre passioni.» ✍? Giacomo il Giusto ? Lettera di Giacomo (3,16-4,3)
Un monaco decide di meditare da solo. Lontano dal suo monastero, prende una barca e va in mezzo al lago, chiude gli occhi e inizia a meditare. Dopo alcune ore di silenzio imperturbabile, improvvisamente sente il colpo di un’altra barca che colpisce la sua. Con gli occhi ancora chiusi, sente crescere la sua rabbia e, quando li riapre, è pronto a gridare al barcaiolo che ha osato disturbare la sua meditazione. Ma quando ha aperto gli occhi, ha visto che era una barca vuota, non legata, che galleggiava in mezzo al lago. In quel momento, il monaco raggiunge l’autorealizzazione e capisce che la rabbia è dentro di lui; ha semplicemente bisogno di colpire un oggetto esterno per provocarlo. Dopodiché, ogni volta che incontra qualcuno che irrita o provoca la sua rabbia, si ricorda; l’altra persona è solo una barca vuota. La rabbia è dentro di me. (Thich Nhat Hanh)
“Riuscirai a non adirarti immediatamente, specialmente se ogni volta che ti sentirai offeso dirai tacitamente a te stesso: “Anch’io l’ho commesso”. Ma dove troverai un giudice così equanime? […] I vizi degli altri li abbiamo davanti agli occhi, i nostri sono dietro le nostre spalle. […] Ci renderebbe più moderati la considerazione di noi stessi, se ci domandassimo: “Non abbiamo mai commesso anche noi qualche cosa di simile? Non abbiamo mai errato a questo modo? Sta a noi di condannare queste cose?” Lucio Anneo Seneca “L’ira”, Libro II
«Dominare la rabbia è come domare un cavallo imbizzarrito. Chi ci riesce è un vero cavaliere, gli altri si limitano soltanto a tenere le redini.» ✍🏻 Autore anonimo (spesso attribuita erroneamente al Buddha)
«Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia. E quando qualcuno ti fa soffrire, torna a te stesso e prenditi cura della tua sofferenza. Non dire o fare nulla, perché qualsiasi cosa tu dica o faccia in uno stato di rabbia, potrebbe rovinare ulteriormente la tua relazione. La maggior parte di noi non lo fa: non vogliamo tornare a noi stessi, ma rincorrere quella persona per punirla. Ma se la tua casa è in fiamme, la cosa più urgente da fare è tornare lì e cercare di spegnere l’incendio, non correre dietro a chi pensi l’abbia incendiata, perché se lo fai, la tua casa brucerà mentre tu sei occupato a inseguirlo.» ✍? Thich Nhat Hanh ? Spegni il fuoco della rabbia