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Frasi sull’attaccamento e sulla dipendenza

NON HO SMESSO DI PENSARTI

Erica Ronchi 9 Dicembre 2025

Non ho smesso di pensarti, vorrei tanto dirtelo. Vorrei scriverti che mi piacerebbe tornare, che mi manchi e che ti penso. Ma non ti cerco. Non ti scrivo neppure ciao. Non so come stai. E mi manca saperlo. Hai progetti? Hai sorriso oggi? Cos’hai sognato? Esci? Dove vai? Hai dei sogni? Hai mangiato? Mi piacerebbe riuscire a cercarti. Ma non ne ho la forza. E neanche tu ne hai. Ed allora restiamo ad aspettarci invano. E pensiamoci. E ricordami. E ricordati che ti penso, che non lo sai ma ti vivo ogni giorno, che scrivo di te. E ricordati che cercare e pensare son due cose diverse. E io ti penso ma non ti cerco. ✍🏻 Erica Ronchi 📃 Non ho smesso di pensarti 📖 Non ho smesso di pensarti (raccolta di poesie) 📷 Mario De Biasi L’autrice di questa poesia è Erica Ronchi; nel gennaio 2021 è uscita la sua raccolta di poesie, in cui è inclusa questa, che è sicuramente la più famosa. La poesia “Non ho smesso di pensarti”  è nata il 10 agosto 2014 e dà il titolo all’intera raccolta. Viene spesso erroneamente attribuita a Bukowski con il titolo “Ti penso, ma non ti cerco”. Anche la traduttrice ufficiale di Bukowski in lingua italiana, Simona Viciani, ha smentito categoricamente l’attribuzione della suddetta poesia a quest’ ultimo.

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Io ti verrò a cercare

Anonimo 26 Ottobre 2025

«Io ti verrò a cercare. Lo sai che lo farò. Ma la domanda è: tu faresti lo stesso con me? È questo che devi capire. Perché un giorno la smetterò di inseguirti.» ✍🏻 Anonimo

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Lui non ti darà più il buongiorno

Anonimo 23 Settembre 2025

«Lui non ti darà più il buongiorno, né la buonanotte. Non ti chiederà più come stai o che fai. Non ti dirà che gli manchi, che ti pensa, che sei bella. Non ti raggiungerà più là dove tu gli avevi detto di essere. Perché anche tu non gli scriverai più. Non gli darai il buongiorno e il pensiero di te, di un tuo messaggio non lo sveglierà più la mattina. Non gli dirai che ti manca o che stai andando a far la spesa, né che stai facendo le pulizie o che stai ascoltando la stessa canzone per la ventesima volta. Non saprà che, mai, ti abituerai alla sua assenza e che per sempre un pezzo di te rimarrà a lui. Il silenzio è l’unica risposta che ti rimane. Un silenzio assordante che non sai decifrare, ma a cui ti dovrai abituare.» (Anonimo)

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La prima arma, la più crudele è la lingua

Madre Teresa di Calcutta 15 Settembre 2025

«La prima arma, la più crudele è la lingua. Possiamo ferire realmente una persona, la possiamo uccidere anche solo con la lingua. Usiamo la parola “pungente” ma è un eufemismo: si tratta di ferite reali e profonde. Si provocano grandi dolori nei cuori.» (Madre Teresa di Calcutta)

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Non giustificativi dicendo

Anonimo 11 Settembre 2025

«Non giustificatevi dicendo: “Quando mi arrabbio e dico tutto quello che mi viene, è a causa del mio carattere.” Se abbiamo un brutto carattere esaminiamoci e vediamo dove manchiamo d’amore.» ✍🏻 Anonimo 📷 Nao K 📍 Santuario di Hachiman Nadagu (Hachiman Nada Shrine) situato sulla costa di spiaggia Nata (Nata Beach), nel comune di Kitsuki, prefettura di Ōita, Giappone.

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Le bestie fuggono i pericoli che vedono

Lucio Anneo Seneca 4 Settembre 2025

«Le bestie fuggono i pericoli che vedono ma, una volta che li hanno evitati, sono tranquille. Noi, invece, ci preoccupiamo sia per il futuro che per il passato.» 🖋️ Lucio Anneo Seneca 📖 Lettere morali a Lucilio (Lettera V) 📷 Marco Parisi

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Avanzi col capo voltato sempre all’indietro

Italo Calvino 11 Giugno 2025

«Avanzi col capo voltato sempre all’indietro? – oppure: – Ciò che vedi è sempre alle tue spalle?- o meglio: – Il tuo viaggio si svolge solo nel passato?» ✍🏻 Italo Calvino 📖 Le città invisibili [Dialogo tra il Gran Kan (Kublai) e Marco Polo sul senso del viaggiare] 📷 Yayimage Tutto perché Marco Polo potesse spiegare o immaginare di spiegare o essere immaginato spiegare o riuscire finalmente a spiegare a se stesso che quello che lui cercava era sempre qualcosa davanti a sé, e anche se si trattava del passato era un passato che cambiava man mano egli avanzava nel suo viaggio, perché il passato del viaggiatore cambia a seconda dell’itinerario compiuto, non diciamo il passato prossimo cui ogni giorno che passa aggiunge un giorno, ma il passato più remoto. Arrivando a ogni nuova città il viaggiatore ritrova un suo passato che non sapeva più d’avere: l’estraneità di ciò che non sei più o non possiedi più t’aspetta al varco nei luoghi estranei e non posseduti.

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Scopro con malinconia

Antoine de Saint-Exupèry 9 Maggio 2025

«Scopro con malinconia che il mio egoismo non è poi così grande, visto che ho dato ad altri il potere di farmi soffrire. Signorinella, dare questo potere è dolce. Vederlo usare è malinconico. Le favole sono fatte così. Una mattina ti svegli e dici: “Era solo una favola”. Sorridi di te. Ma nel profondo non sorridi affatto. Sai bene che le favole sono l’unica verità della vita.» ✍🏻 Antoine de Saint-Exupèry 📖 Lettere a una sconosciuta

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Siamo irresistibilmente attratti

Alejandro Jodorowsky 30 Aprile 2025

«Siamo irresistibilmente attratti da chi ci creerà i problemi che ci servono per la nostra evoluzione personale.» ✍🏻 Alejandro Jodorowsky 📖 Metaforismi e psicoproverbi 📍 Chefchaouen, Marocco

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Era ancora troppo giovane

Gabriel García Márquez 18 Aprile 2025

«Era ancora troppo giovane per sapere che la memoria del cuore elimina i brutti ricordi e magnifica quelli belli, e che grazie a tale artificio riusciamo a tollerare il passato.» ✍🏻 Gabriel García Márquez 📖 L’ amore ai tempi del colera

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Non innamorarti di persone come me

Caitlyn Siehl 10 Aprile 2025

Non innamorarti di persone come me. Ti porterò ai musei, parchi e monumenti e ti bacerò in ogni posto bellissimo, in modo che quando poi bacerai qualcun altro il gusto di quei baci sarà quello di una ferita. Io ti distruggerò nel modo più bello possibile. E quando ti lascerò, potrai finalmente capire perché le tempeste portano il nome delle persone. 🖋️ Caitlyn Siehl 📷 Helena Georgiou

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Lontano lontano

Luigi Tenco 6 Aprile 2025

Lontano, lontano nel tempo qualche cosa negli occhi di un altro ti farà ripensare ai miei occhi, i miei occhi che t’amavano tanto. […] E lontano, lontano nel tempo l’espressione di un volto per caso ti farà ricordare il mio volto […] E lontano, lontano nel mondo una sera sarai con un altro, e ad un tratto, chissà come e perché, ti troverai a parlargli di me, di un amore ormai troppo lontano. ✍🏻 Luigi Tenco 🎵 Lontano lontano 📷 Helena Georgiou

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Molti cercano il proprio io in ciò che fanno

Autore Sconosciuto 12 Marzo 2025

«Molti, senza saperlo, cercano il proprio io in ciò che fanno. Sembrano le persone più tranquille di questo mondo, quando tutto va secondo i loro desideri e i loro gusti; ma appena le cose prendono una piega diversa, subito si agitano e si rattristano. Di un’ antica abitudine ci si spoglia con difficoltà, e nessuno si lascia volentieri condurre fuori dal proprio modo di vedere le cose.» ✍🏻 Autore sconosciuto 📖 L’Imitazione di Cristo (Libro I, cap XIV)

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La gente usa i rapporti d’amore e d’amicizia

Giorgio Gaber 4 Marzo 2025

«La gente usa i rapporti d’amore e d’amicizia per colmare dei vuoti. Fino a quando ti danno conforto e sollievo va bene, ma se ti creano un minimo di disagio, la tua fragilità è tale che di colpo si interrompono. Allora la solitudine è una grande conquista, non una dannazione.» 🗣️ Giorgio Gaber 📖 Quando parla Gaber ✍🏻 Guido Harari

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Nulla arriva mai in tempo

Sándor Márai 15 Febbraio 2025

«Nulla arriva mai in tempo, la vita non ci dà mai qualcosa nel momento in cui siamo preparati a riceverlo. Soffriamo a lungo a causa di questo disordine, di questi ritardi. Siamo convinti che qualcuno si prenda gioco di noi. Ma un bel giorno ci rendiamo conto che tutto era preordinato secondo un meccanismo perfetto… Due persone non possono incontrarsi neanche un giorno prima di quando saranno mature per il loro incontro… Mature, ma non secondo le loro inclinazioni o preferenze, bensì nell’intimo, secondo i dettami di una specie di legge astronomica inoppugnabile, così come si incontrano i corpi celesti nell’immensità dello spazio e del tempo, con precisione matematica, nello stesso attimo, che è il loro attimo nella successione infinita dei secoli e delle distese spaziali.» ✍🏻 Sándor Márai 📖 L’eredità di Eszter  (Cap. 18, Pag. 119) 📷 Ulay e Marina Abramovic 📍 MoMA di New York 🕰️ 2010

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La vera filosofia

Platone 13 Febbraio 2025

«La vera filosofia consiste nell’imparare a morire. Non intendo dire che dobbiamo preoccuparci della morte fisica, ma che dobbiamo imparare a morire alle cose terrene, alle passioni e alle illusioni, per poter vivere veramente. Solo quando siamo pronti a morire alle cose di questo mondo, possiamo vivere veramente, poiché solo allora siamo liberi dalle catene del desiderio e dell’attaccamento. La vera filosofia è quindi una pratica di morte, che ci libera dalle illusioni e ci conduce alla vera vita.» ✍🏻 Platone 📖 Fedone

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Odi et amo

Gaio Valerio Catullo 1 Febbraio 2025

Odi et amo quare id faciam fortasse requiris nescio sed fieri sentio et excrucior. Odio e amo. Forse mi chiederai come sia possibile Non lo so, ma sento che ciò accade e che mi tormenta. ✍🏻 Gaio Valerio Catullo 📝 “Odi et amo” (Carme 85) 📖 Carmina 📍 Regno Unito

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Per essere liberi bisogna avere tempo

José Mujica 16 Novembre 2024

«Lottiamo per essere liberi e non mi stancherò mai di spiegare che per essere liberi bisogna avere tempo: tempo da spendere nelle cose che ci piacciono, poiché la libertà è il tempo della vita che se ne va e che spendiamo nelle cose che ci motivano. Mentre sei obbligata a lavorare per sopperire alle tue necessità materiali, non sei libera, sei schiava della vecchia legge della necessità. Ora, se non poni un limite alle tue necessità, questo tempo diventa infinito. Detto più chiaramente: se non ti abitui a vivere con poco, con il giusto, dovrai vivere cercando di avere molte cose e vivrai solo in funzione di questo. Ma la vita se ne sarà andata via… Oggi la gente sembra non accorgersene e si preoccupa soltanto di comprare e comprare e comprare, in una corsa infinita. E allora non ha più tempo per le cose elementari, che sono molto poche e sono quelle di sempre, le uniche: le relazioni fra genitori e figli, l’amore, gli amici… Per tutto questo c’è bisogno di tempo!» 🗣️ José “Pepe” Mujica 🎤 Intervista a José Mujica

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Quando si conosce una persona

Luigi Maria Epicoco 3 Settembre 2024

«Quando si conosce una persona, quando si conosce un amico, quando ci si innamora di qualcuno è inevitabile che ci creiamo immediatamente un immaginario su quelle persone. Quando hai un amico nuovo, cominci a vedere tutto il meglio di questa persona, la idealizzi. Quando ti innamori di qualcuno, pensi di aver trovato il significato della tua vita, il senso stesso della tua esistenza, idealizzi l’amore. Eppure tutto questo è molto pericoloso. Finché non finisce l’incanto, e l’incanto finisce quando quella persona ad esempio sbaglia, cade, ti tradisce, fa qualcosa che non dovrebbe fare. Ti ricorda che non è Dio, ti ricorda che è limitata. Da quel momento in poi tutto l’immaginario che ti eri costruito sull’amicizia crolla, si frantuma. Tutto l’immaginario che l’innamoramento aveva creato dentro di te si distrugge. Ma quello è il momento esatto in cui noi possiamo decidere se essere amici di una persona e se amare qualcuno. Cioè soltanto quando crolla l’apparato delle nostre immaginazioni e delle nostre aspettative, noi ci troviamo in maniera nuda e cruda davanti alla realtà.» ?️ Luigi Maria Epicoco

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La morte di un amore è come la morte d’una persona amata

Oriana Fallaci 2 Agosto 2024

«La morte di un amore è come la morte d’una persona amata. Lascia lo stesso strazio, lo stesso vuoto, lo stesso rifiuto di rassegnarti a quel vuoto. Perfino se l’hai attesa, causata, voluta per autodifesa o buonsenso o bisogno di libertà, quando arriva ti senti invalido. Mutilato.» ?️ Oriana Fallaci ? Old

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ANNAFFIALO

Alekos Panagulis 20 Luglio 2024

Non piangere per me sappi che muoio non puoi aiutarmi Ma guarda quel fiore quello che appassisce, ti dico Annaffialo ✍🏻 Alekos Panagulis 📃 Annaffialo 🕰️ Settembre 1971 Alekos Panagulis, fu uno simbolo della resistenza greca contro il regime dei colonnelli. Attivista politico e partigiano, fondò e fu leader di Resistenza greca. Venne incarcerato e condannato a morte dopo un attentato fallito contro il dittatore Papadopulos nell’agosto del ’68. Dopo la sospensione della condanna a morte trascorse cinque anni in carcere dove subì atroci torture, tornato in libertà in seguito a un’amnistia si occupò di documentare i rapporti fra il governo della nuova Grecia democratica e il passato regime; morì in un incidente d’auto appena due giorni prima della presentazione dei documenti in parlamento. Famoso anche per essere stato il grande amore della celebre scrittrice Oriana Fallaci, la sua storia è magistralmente raccontata nel libro “Un uomo” di quest’ultima, che gli fu compagna negli ultimi anni della sua vita. Negli anni di prigionia scrisse molte poesie che furono pubblicate nelle raccolte “Altri seguiranno” (1972) e “Vi scrivo da un carcere in Grecia” (1974)    

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La socialità spesso viene scambiata per divertimento

Franco Battiato 16 Luglio 2024

«La socialità spesso viene scambiata per divertimento, invece può essere sofferenza pura. La solitudine viene interpretata come sofferenza, invece a volte può essere gioia. Stare con se stessi, studiare, l’ho sempre considerato un aspetto molto positivo della vita, non come prigione. Mi sembra una prigione ciò che molti altri considerano invece libertà. Stare in mezzo alla gente ammucchiata in qualche ritrovo è assolutamente mortale […] A essere dannosa non è la solitudine, ma è dannoso il rumore delle automobili o l’incredibile vocio che si sente in certi ristoranti e che ti manda il cervello in frantumi. Sono il chiasso e la confusione a fare male, non la solitudine» ✍🏻 Franco Battiato 📖 Camminando con le aquile (a cura di David Nieri) 🕰️ 2019

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Pensi ancora a lei?

Marc Levy 8 Giugno 2024

«Pensi ancora a lei?» «Mi capita», rispose Arthur. «Spesso?» «Un po’ la mattina, un po’ a mezzogiorno, un po’ la sera, un po’ la notte.» ✍? Marc Levy ? Se potessi rivederti

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L’ abitudine

Oriana Fallaci 3 Febbraio 2024

«L’ abitudine è la più infame delle malattie perché ci fa accettare qualsiasi disgrazia, qualsiasi dolore, qualsiasi morte. Per abitudine si vive accanto a persone odiose, si impara a portare le catene, a subire ingiustizie, a soffrire, ci si rassegna al dolore, alla solitudine, a tutto. L’abitudine è il più spietato dei veleni perché entra in noi lentamente, silenziosamente, cresce a poco a poco nutrendosi della nostra inconsapevolezza, e quando scopriamo d’averla addosso ogni fibra di noi s’è adeguata, ogni gesto s’è condizionato, non esiste più medicina che possa guarirci.» ✍🏻 Oriana Fallaci 📖 Un uomo

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Non ci esci da quelle storie

Alessandro Baricco 8 Dicembre 2023

«Poi si erano lasciati ma in quel modo che non è un lasciarsi veramente: lui era un po’ matto, lei troppo bella ma si volevano da morire. Non potevano stare insieme, non potevano stare lontani: non ci esci, da quelle storie. Loro non ci erano usciti, veramente.» 🖋️ Alessandro Baricco 📖 Barnum 2

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Bisogna sempre distinguere tra desideri e bisogni

Charbel Makhluf 24 Settembre 2023

«Bisogna sempre distinguere tra desideri e bisogni. L’ uomo desidera molte cose di cui non ha bisogno e gli mancano molte cose che non desidera. Ciò che credi di possedere in questo mondo, in realtà ti possiede. Ciò che pensi di dominare, in realtà ti domina; sei in questo mondo per donare e servire, non per possedere o comandare». (Charbel Makhluf)

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Dimenticherà

Ágota Kristóf 23 Luglio 2023

«Dimenticherà. La vita è fatta così. Tutto si cancella col tempo. I ricordi si attenuano, il dolore diminuisce. Diminuire, attenuare, l’ho detto sì, ma non svanire.» ✍🏻 Ágota Kristóf 📖 Trilogia della città di K. 📷 Claudio Porcarelli 📍 Lago di Vico, Viterbo, Lazio, Italia

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La foglia

Umberto Saba 25 Giugno 2023

Io sono come quella foglia – guarda – sul nudo ramo, che un prodigio ancora tiene attaccata. Negami dunque. Non ne sia rattristata la bella età che a un’ansia ti colora, e per me a slanci infantili s’attarda. Dimmi tu addio, se a me dirlo non riesce. Morire è nulla; perderti è difficile. ?️ Umberto Saba – “La foglia” ? Il Canzoniere ? Pixabay (open source)

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