Per trovare la pace interiore, dedicati con piena attenzione e interesse a tutto ciò che fai; Per trovare la pace interiore, vivi pienamente nel momento, sciogliendo passato e futuro nei cicli dell’eternità; Per trovare la pace interiore, rilassati interiormente: nel corpo, nelle emozioni, nella mente e, infine, nello spirito; Per trovare la pace interiore, pratica il non attaccamento: sii sempre consapevole che niente e nessuno ti appartiene veramente; Per trovare la pace interiore, coltiva consapevolmente pensieri gioiosi; Per trovare la pace interiore, non avere desideri; realizza che la felicità è dentro di te, non nelle cose o nelle circostanze esteriori; Per trovare la pace interiore, realizza che non puoi cambiare il mondo, ma puoi cambiare te stesso; Per trovare la pace interiore, proietta la pace all’esterno, nell’ambiente che ti circonda; Per trovare la pace interiore, vivi semplicemente, riduci ciò che ritieni “necessario”; Per trovare la pace interiore, conduci una vita sana: fai abitualmente esercizio fisico, mangia con regolarità, respira profondamente; Per trovare la pace interiore, agisci in libertà, dal tuo centro interiore, senza essere schiavo di ciò che il mondo ti chiede; Per trovare la pace interiore, accetta la verità in ogni circostanza come la tua guida; Per trovare la pace interiore, non desiderare quello che hanno gli altri, ma sappi che quanto è tuo di diritto troverà il modo di raggiungerti; Per trovare la pace interiore, non lamentarti, ma riconosci che quello che la vita ti concede dipende da quello che tu, in primo luogo, concedi a te stesso; Per trovare la pace interiore, accetta la responsabilità dei tuoi fallimenti e realizza che solo tu puoi trasformarli in successi; Per trovare la pace interiore, conquista te stesso, non limitarti a cessare le ostilità; Per trovare la pace interiore, sorridi nel cuore anche quando gli altri ti guardano storto; Per trovare la pace interiore, dona la gioia piuttosto che pretenderla dagli altri; Per trovare la pace interiore, lavora con gli altri, mai contro di loro; Per trovare la pace interiore, medita e attingi alle sorgenti di pace dell’anima; Per trovare la pace interiore, accetta te stesso: non essere cieco di fronte alle tue colpe, non odiarti per esse; Per trovare la pace interiore, ama gli altri in modo disinteressato, senza motivazioni egoistiche. (Swami Kriyananda)
